女性经期间吃什么排毒 饮食调理不容忽视

每个女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排污血呢?下面维度小编为您介绍月经期间吃什么排污血。

经期排污血

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。

月经期间吃什么排污血

1、红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。