感冒流鼻涕吃什么好 改善流鼻涕的食物推荐

换季是感冒的高发季节，忽冷忽热的天气让人很容易感冒。感冒会引起发烧鼻塞流鼻涕等情况，那你知道感冒流鼻涕吃什么好吗?下面维度小编就为大家推荐了一些感冒应该吃的食物，一起来看看吧。

1、姜茶

取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

2、温水温饮料

多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

3、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。