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手脚冰凉如何调理 拒绝做冰冷美人

来源于:维度女性网2016-12-02 21:59编辑:dingxiaoxuan

冬天一到,如果你的手脚会变得冰冷,可千万不要大意,这是身体给我们的一个信号,告诉我们现在正处于亚健康的状态。手脚冰冷怎么调理呢?。调理方法一般有增加运动,食疗药疗,下面就跟随维度小编一起看看吧。

一:调整心态

研究表明,情绪激动时,手的温度很快会下降3~6℃,平静后便可恢复。所以,避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用。

二:注意保暖避寒

冬天务必要注意保暖,及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护,可经常擦些油脂,必要时外出应戴上手套,穿上厚一点的棉鞋,一般情况下,脚底热全身都会感觉温暖。

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