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物理疗法缓解视觉疲劳 眼睛累了歇一会儿!

来源于:维度女性网2017-02-16 09:20编辑:songxiaofan

正对着电脑的你,现在,有没有感觉眼睛的视力越来越差了?经常对着电子荧屏不但会让视力软弱,引起眼睛疲劳等疾病,还会让脸色暗黄蜡黄,久坐也会引起浑身疾病!本期介绍: 物理疗法缓解视觉疲劳,眼睛累了就歇一会儿吧!

自然疗法。最常见的自然疗法是到花园中去赏赏花,可以治疗肌腱的张力问题,这一方法可以在很大程度的缓解长时间的使用电脑,造成眼疲劳。

增加光线。当你在使用电脑的时候,要是一盏灯都没有的话会增加眼睛压力,四周有光的话会减少眼睛压力。

检查电脑摆放的位置。电脑放置的位置很重要,因为不好地方会增加眼睛疲劳,好的位置是在眼睛四周50厘米到70厘米的范围内没有刺眼的光线。

除了日常生活中养成一些保护眼睛的小习惯,还能通过食物对眼睛进行“食疗”,只要你有决心去做,保持良好的视力并不难。有许多食物对眼睛有益,这里列出了十种最好的

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