对于猝死,现在的科学技术还无法做出准确的预判,不管是运动员还是普通人,面临的危险几率都是一样的。南京体院运动健康科学系主任孙飚时说,不管是普通人还是运动员的训练,都要讲求一个“度”字,不要轻易超越上限。比如参加半程马拉松起码需要有半年的积累,参加全马起码需要一年以上训练量,并不是说经过几天的突击训练就能参加这样的运动。很多在马拉松比赛中猝死、受伤的选手,就是没有经过系统、循序渐进的训练。同时,普通人健身,一定要根据身体状况选择运动量。
如果最近身体很疲劳,最好减少剧烈运动,一旦感觉胸闷、缺氧、头晕、背部放射性疼痛,应马上停止运动并到医院进行检查。心脏病患者游泳时要选择温差不是很大的游泳馆,千万别冬泳,突然进入凉水里易引起肢体血管和心脏血管痉挛,导致心动过速、喘不过气来。运动时,要抱着娱乐的态度,不要和人比赛、竞争,逞一时之强。
人都说技不压身,家长养育孩子从小就激发并挖掘孩子的长处,将孩子的爱好培养成为职业也未尝不可!近日,网曝一小学生踢出世界波的新闻消息引起网民们的高度围观和热议!据悉...
http://www.vdolady.com/shehuixinwen/201905/26230243.html - 社会
北京时间2018年9月29日早上8点-9点前后,KAILAS凯乐石运动员罗静成功登顶希夏邦马峰,海拔8027米的希夏邦马峰是罗静个人攀登生涯中最后一座海拔8000米级高峰,至此罗静登山...
http://www.vdolady.com/tuijian/201809/30225636.html - 时尚推荐
正宗出口级独黑蒜 黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪,可起到降脂的作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。...
http://www.vdolady.com/meishi/201706/30183588.html - 美食
为致敬品牌追求自由的精神,美国百年专业跑步运动品牌Saucony于近日推出全新Freedom Pack。该系列由Freedom ISO与Freedom Runner领衔组成,分别代表着Saucony品牌的过去与...
http://www.vdolady.com/tuijian/201706/27182661.html - 时尚推荐
七丹云南文山有机12头三七粉 三七可以促进血液循环,预防心血管疾病,经常食用,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管等疾...
http://www.vdolady.com/meishi/201705/28174750.html - 美食
买二送一印度野生辣木籽 说起辣木籽肯定有人说只有补肾的功效,但殊不知辣木籽也有很好的降三高,还能提高人体免疫力。茶汤碧绿,稍带清香喝起来非常合口。...
http://www.vdolady.com/meishi/201705/23173929.html - 美食
在这个互联网时代,很多人盯着手机电脑,一盯就是一整天。大家应该都有这样的体验,每天长时间使用手机、电脑和平板等电子产品后,眼睛容易疲劳、干涩,更有甚者可能还会引...
http://www.vdolady.com/health/201906/06230400.html - 健康
随着消费升级以及消费者越来越多地注重内外兼顾的意识觉醒,女性私密健康市场实现井喷式增长达到千亿级别。2018年底,一款能够杀灭HPV等病毒的Bclear私密净菌凝胶产品问世...
http://www.vdolady.com/health/201905/30230315.html - 健康
最近几年,各种无良商家使用黑心棉来制作卫生巾的新闻频频曝出。许多仙女们选择早把目光投向了进口卫生巾,但日本的、美国的、德国的商品琳琅满目,选择太多,不知到底选哪...
http://www.vdolady.com/health/201905/16230028.html - 健康
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任