选健身教练比选男友还难？ 健身房私教如何选择

说起健身，是大家非常喜欢的一种运动，这种运动不仅能够起到强身健体的作用，而且也能够塑造一个人完美的身段，女性健身，最好请一个私教，但是很多人非常关注的是如何才能选择一个号的健身教练，简直比选男友还难?让小编带大家一起来了解下如何选择私教吧。

形象阳光健康

选教练需要看脸吗?当然需要，至少要看起来舒服、自然。但是教练作为一名专业人员，并不需要多么帅，只要气质阳光、注重形象礼仪就可以了。至于身材，健身房里身材最好的教练一定是最棒的教练吗?不一定。世界顶级运动员未必能教出同样顶级的选手，而他们的教练却可能持续培养出世界冠军。教练的终极目的是帮助别人达成目标，而不是自己成为明星。当然，最低标准也应该是肌肉紧实、线条流畅、没有赘肉，这代表着他对自己的要求。

指导你设立目标和制定计划

如果你说“我要一个月从60kg瘦到45kg”，而教练排着胸脯保证“没问题，保你一天瘦一斤”，天哪，你要考虑更换他了。教练是教你的人，但第一步他要为你“纠错”，当你抛出一个不切实际、甚至可能伤害身体的目标时，教练要做的不是拼了命帮你达成，而是制止你，并且给出调整建议。你说你讨厌有氧，好教练不会任由你拒绝，而是会寻找单车、舞蹈等令你感兴趣的其他方式。