选健身教练比选男友还难？ 健身房私教如何选择(3)

教你独立训练

经过几个月的指导，你已经知道了每次走进健身房之后的训练步骤，怎样安排时间，练习哪些器械，调试机器和设置重量这些你也熟练了，你也学会了自我保护，运动后的拉伸也能独立完成。如果你和教练搭档时间够久，你甚至都知道如何根据自己的需要去修改计划。那么恭喜你，也恭喜这位教练，你可以独自走路了，他也大功告成了。所以好的教练不会“留一手”，他会勇于把自己知道的一切都告诉你，喜欢你提问题，甚至会推荐一些书籍给你。如果他对你的提问总是一副“你没有必要知道”的态度，就要想想他为什么不愿意告诉你。

态度不决定一切，但仍然重要

以上的一切都是教练工作态度的反应，虽然态度不能决定一切，但这是你们建立教学关系的基础。教练认真负责不只是影响效果，更是对你人身安全的保障，提醒不到位或者看护粗心了，都有可能引发意外。另外，你可以从他是否迟到早退，是否经常改期，是否带手机上课，是否与周围熟人聊天来判断他的态度。是爱这个行业，还是只是一份工作?你感受是不一样的。

效果是终极检验标准

一个教练再专业、再敬业，但是你跟着他健身一年半载，就是完全没效果。不可否认，现实中确有这种奇怪的现象发生，你可以把它理解为类似恋爱中的性格不合。当你投入了大量的时间精力都看不到效果，就要考虑换人了，毕竟健身效果是我们的终极评估标准。如何避免遇到这样“不合”的教练呢?你可以让他展示其他人跟他健身的对比照片，毕竟成功案例越多，保障越大。