月经推迟20天怎么办？月经不调的调理办法(2)

月经推迟20天还没来怎么办

建议您先进行早孕检查明确。若排除怀孕的话，具体引起月经异常的原因很多，如：内分泌失调，子宫疾病，妇科炎症，卵巢病变，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等，建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

月经不调的调理

月经不调调理须知之一：心情愉快很重要：许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。因此，不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。