足疗按摩手法 按摩手法有哪些？

对于很多人来说，足疗是一件非常有利于健康的事情，足疗按摩对于人们的健康非常有利，足疗按摩应该如何进行呢?这也是备受大家的关注，那么让小编带大家一起来了解下足疗按摩的手法应该如何进行吧!

足疗按摩手法

1、想缓解腰酸背痛--光脚滚网球或者乒乓球

背和脚看上去虽然离得很远，但足底肌膜、小腿肌肉与背部及颈部肌膜都有关联，如果你常常腰背疼痛，可以试试把网球或者高尔夫球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2 ～ 3 分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。

2、想要减肥排毒--边看电视边踩黄豆

这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15 分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。