对于很多人来说,内分泌是跳是大家非常关注的一类疾病,内分泌失调难免会对女性的美丽和健康造成非常大的影响,那么内分泌失调如何进行调理呢?食物调理的食疗方案都有哪些呢?让小编带大家一起来了解一下吧。
内分泌失调该怎么办
(1)桃花猪蹄粥
我们在制作桃花猪蹄粥这道能够平衡内分泌粥的时候,需要准备的食材主要有干桃花、洗净的猪蹄、粳米、生姜末、细盐、酱油、香油、味精、葱。
把桃花研磨成细末状备用。把粳米洗净,把猪蹄放到铁锅中,加上清水,煮沸之后改用文火把猪蹄煮烂,然后把骨头从猪蹄中取出,然后加上粳米和桃花末,用文火煮成粥之后,加上香油和盐等调料,搅拌均匀。隔一天吃一次,这种方法适合产后的孕妇,能够有活血化瘀的效果。
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