春季养生首跳肝火旺盛 食疗很靠谱！

肝火旺盛，听起来似乎是一个很常见的疾病，很多人都会忽视它的存在，例如晨起看到自己肤色暗黄认为是熬夜熬得，口腔异味也不拘小节等等，其实我们生活中身体上反映出的诸多情况都有肝火旺盛的原因，因此，春季养生首跳肝火旺盛，而在调理时唯有食疗很靠谱!

春季养肝吃茼蒿

绿色入肝，所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。春季里多吃茼蒿菜有清血，养心，润肺及消痰等功效。茼蒿一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等。