消除女性健康7大误解(8)

　　误解7：年龄大的女人才会骨质疏松

　　长期以来，很多年轻女性都觉得，年龄大的女人才会骨质疏松，和自己没什么关系。医学专家指出，现代生活的一些习惯，如熬夜、节食、不喝奶类、素食、饮酒、抽烟等，特别是缺乏户外活动，造成体内维生素D缺乏，已使很多年轻女性的骨质过早地开始流失，提前发生骨质疏松。

　　美国一项对数千名30岁以上女性的调查结果显示，有80%左右的人已开始出现某种程度的骨质疏松，或是已存在骨质疏松的隐患。虽然随着女性的年龄增长，进入40岁后体内的雌激素分泌开始下降，特别是更年期时很容易发生骨质疏松，但年轻的女性也不可掉以轻心。如果不能养成科学合理的生活习惯，骨质疏松也会提前“拜访”你。