让艺术治疗你心理问题(8)

四、灵修型──透过艺术创作‘消溶与超越’自我

　　‘艺术即治疗’的意涵，与禅宗精神‘道在日用生活间’，是同样的道理。读者若同意‘生活即艺术’，那么‘生活即治疗’亦是成立的。时间能疗愈一切！

　　生活即‘时间的流动’过程。愿意随顺‘生命之河’流动的人，身心灵将是和谐、愉悦的。因为这里面没有我执，所以也没有能量的阻隔与痛苦。相信‘艺术即治疗’者，同时需要‘活出’艺术，疗效才会发生。

　　‘活出’艺术，意味着每一个存在的当下，都在创作者了了分明的觉知中。

　　‘超越自我’的意思是自我被‘放下’，‘我’消溶在流动里。譬如：在茶道里，我们化作茶香；在书道里，我们化作一撇一捺；在花道里，我们化作那伸展出去的姿态、方向与意境；在剑道里，我们化作那呼吸与气势。‘我’不见了，只剩下‘纯粹的在（being）’。

　　‘纯粹的在’是疗愈的钥匙。