电脑族护眼操 抗击疲劳明亮双眸(2)

随着现代化进程的加快，运用电脑办公已经逐渐盛行起来，几乎所有的办公室作业都是用电脑完成的。在这样的风气下，眼部疲劳是迟早的问题，天天面对电脑，辐射问题已然是不争的事实。对于女性朋友来说，眼部的面子问题也是大事情，长期用眼疲劳会使眼睛变干涩，水分少了，血液循环不畅了，黑眼圈等眼部问题就会自动上门找麻烦。抗击眼部疲劳的方法如下，白领们快来学习吧。

让眼球做运动

如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。