月经不调是种病 女人不容小觑！(3)

二、肝气不顺

说明：通常发生于压力大的女性，除了有月经延迟的困扰之外，也常有经前症候群、痛经、脸色蜡黄暗沉、新陈代谢慢、长痘痘、细纹等老化症状。由于生殖系统的健康与肝经运行有很大的关系，这类体质的女性，调理以疏肝理气为原则，代表性药材为玫瑰花。

茶饮：于生理期前5天至生理期结束后5天，每天取玫瑰花3至5朵、山查3钱、益母草3钱，加水煮成茶饮。此茶饮因添加益母草，有活血化瘀的作用，适合月经来潮前后的调理，平日不宜多摄取。