经常熬夜和压力大 都会导致内分泌失调！

尽管男人和女人的生理构造不一样，但是经常熬夜和日夜伴随着压力，都会导致内分泌失调!这可不是闹着玩的，大家一定要引起注意!

内分泌系统参与调节人体的代谢过程、生长发育、衰老等许多生理活动。当内分泌失调时，随之出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。如月经不调、乳腺疾病等，甚至会影响女性的生育能力。那么哪些坏习惯是导致女性内分泌失调的罪魁祸首，又有什么方法能帮助我们平衡体内分泌?

一、内分泌失调的预警信号

1. 体重突然变化

正常情况下不会突然变化，但如果出现体重无缘无故过度增长或降低，极有可能是内分泌失调的预警信号。

2. 乳房胀痛

乳房是通过雌激素的分泌促进生长发育的，对于激素的反应非常敏感。一旦内分泌失衡、紊乱，便容易出现乳腺增生及乳房胀痛等症状。