如何预防身体湿气重 预防祛湿气的方法分享(2)

4、大便较稀

身体湿气重还有一个特征是“趋下”，会轻易伤及人的腰以下的部位，需要健脾化湿。这种“趋下”的表现有：大便溏泄、小便混浊、妇女白带过多”阴部瘙痒等特征。

5、舌苔

在看中医的时候，经常会看一看舌苔，舌苔厚腻也是湿气重的一个重要表现，它常在身体其他部位还没有表现突出病态的时候就会有所反应了。看舌苔一般在清晨刚起床的时候，比较准确。