如何预防身体湿气重 预防祛湿气的方法分享(3)

6、大便不成形

提起湿气侵蚀会造成长期便溏，大便之后总是有些粘便，很难冲下去，这也是湿气的一种表现。因为湿气有黏腻的特征，人体内湿气重，大便之后一张纸是不够的，得多用好几张。

身体湿气重的表现有哪些——如何预防湿气重

1、重视脾脏的保护，脾胃阳气振奋，能有效的抵抗湿气对身体的侵袭。

2、在春季和夏秋之交，要特别注意居室和工作场环境的通风。