鸡蛋可以和红薯一起吃吗 带你了解两种食物的营养价值

孩提时，父母总是叮嘱我，番薯和鸡蛋切勿一起吃，否则会中毒死。当时虽然有点好奇，为何番薯和鸡蛋不能一起吃，但也不好意思去追问。长大后，终于明白这就是所亡谓的食物相克原理。不过真相并非如父母所说的那样，番茄和鸡蛋同吃会中毒死亡。

真相是：番薯和鸡蛋可以同时吃，但由于这两者都是不容易消化的食物，一起吃很容易出现胀气的情况，严重者会造成腹痛，但并不会造成中毒死亡。不过，小编在此需要提醒各位肠胃不好的朋友，切勿同时食用这两种食物，否则会让你肠胃受不了。尤其是消化不良的宝宝最好不要同时吃这两样东西。首先，从番薯的角度看：番薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体;且含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。