20多岁就觉得自己已经体力不支了？那30岁后怎么办？(4)

7学会独处，一个人也可以很开心

每周或者每个月，留出一些自己独处的时间。一个人吃饭，一个人看场电影或者去一些自己感兴趣的地方，试着去享受独处的时光，享受自我的陪伴。

8想好好工作，首先得有个好环境

如果你的卧室、办公室、书房……所有你可能长时间待着的地方都是一团糟，很难相信你能做好事情。

在卧室里点一支熏香，在办公桌旁养一盆绿植，在书房里给自己留几张暖心小纸条……对自己好一点，工作生活才能更开心。

第一步，你可以从打理你的床做起。