揭秘你不知的春季养生小常识 教你健康过好春天

寒冷的冬天过去了，我们都知道春季是万物复苏的季节，非常适合养生，注重养生，有利于身体更加健康，下面一起来跟随维度女性网小编看看春季养生小常识吧，有些问题你一定不知道，小编要帮助你健康过好春天!

春季养生小常识之注意保暖

春天乍暖还寒的时候，气温上下波动较大，很容易引发感冒，所以，在春天不宜过早的脱去外衣，要随着气温的变换及时增减衣服，以免身体受寒，引起感冒等疾病。

春季养生小常识之加强锻炼

春季养生运动锻炼是很重要的一部分，由于冬季天气太冷，大部分人运动锻炼的时间比较少，到了万物复苏的春天，要注意加强锻炼，多外出散步、爬山、跑步、骑自行车等，有利于增加体质，增强免疫力，可以预防很多疾病的产生，使身体更健康。