睡前一定不能吃的五种食物 姑娘们来看看吧！
很多以结实为减肥元素、绝招的姑娘们 一定要早睡 否则饥饿感会让你无法入睡 尤其是有睡前吃东西习惯的你 饿了一晚的成果都会被这顿夜宵给毁了 即使一定要吃 睡前也不能吃的五种食物 姑娘们来看看吧!
睡前不能吃的五种食物是什么?晚上能否睡得好，跟吃了什么食物大有关系。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚哪些食物会让你夜不能寐呢?
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