伪健康食物有哪些 什么是伪健康食物

我们每天都会吃各种各样的食物，但是你可知道我们每天吃的食物中究竟哪些食物健康而哪些食物又是不健康的呢?下面维度网小编就来告诉你一些外表看上起蛮营养，其实是伪健康的食物哦。

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。