葡萄干的食用功效 可缓解手脚冰凉不靠谱

生活中有许多人都认为，葡萄干含有丰富的一样，能补充我们身体所需的很多营养，不过对于这种说法，有人却提出了不同看法，认为葡萄干其实并没有人们想象的那么厉害，而葡萄干可缓解手脚冰凉的说法更是不靠谱。

网上传言吃葡萄干能够补充铁质，预防缺铁性贫血，改善手脚冰凉，这种说法是不是靠谱呢?可以斩钉截铁地说，这种说法是不靠谱的。首先，出现手脚冰凉的现象可能是多方面原因的共同结果，如天生体质，长期运动不足造成手脚末端毛细血管循环不发达，贫血或低血压等，不能将手脚冰凉的原因单一地归结为缺铁。其次，从补铁的角度上来说，葡萄干并不是补铁的优质食物来源。