真正爱自己的女人,不会仅停留在购买时髦衣服和名牌包的外在层次上,而是懂得如何通过科学饮食,运动和休息,让健康更加持久,让幸福生活从食疗开始,下面小编为大家整理了食疗滋补方法。
西红柿牛腩:补铁
很多女性常常感到疲劳,以为这是一种正常的生理反应,殊不知,可能是缺铁性贫血在作祟。在育龄期妇女中,缺铁性贫血发生率较高,除了表现为不明原因的疲劳,还有怕冷、抵抗力下降、注意力难以集中等。研究发现,即使正常育龄女性,膳食中注意补铁,体能、情绪、注意力都会有所改善。想要补铁,女性朋友最好适量摄入肉类、动物内脏以及动物血制品,它们富含的“血红素铁”吸收利用率较高。蔬果等植物性食物中虽然也含铁,但人体利用率相对较低。
女人都希望自己拥有光洁白净的面容,它不仅给人以美的享受,还可以给自己一个快乐的心情。然而,年龄增长、日晒和环境污染等问题却让脸色的色斑越来越多,给女性增加了不少...
http://www.vdolady.com/beauty/201705/19172653.html - 美容
人们说时光是最无情的也是最有情的,无情的是它的流逝会带给我们一点小惊喜,而有时也会有一些不如意。时光确实在流逝,看看脸上的色斑就是最明显的证明。本来青春无限的脸...
http://www.vdolady.com/beauty/201705/12170276.html - 美容
西红柿和鸡蛋的搭配,再经典不过了,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。简单易学,营养搭配合理,也符合大众口味。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。此菜口感甚好,...
http://www.vdolady.com/meishi/201704/21162746.html - 美食
西红柿和小西红柿(圣女果)这种酸酸甜甜的蔬菜,相信每一个家庭都喜欢吃,不管是生吃、凉拌、还是西红柿炒鸡蛋,都是非常的美味,但是现在菜市场买的西红柿,一般都是从外地...
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要说全中国人都吃过的一道菜,可能非西红柿炒鸡蛋莫属了吧,特别是吃米饭的时候,拌在一起超级下饭!但是你知道西红柿炒鸡蛋怎么做才更好吃吗?完全还得靠一调料。...
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花生酱和芝麻酱是生活中常见的两种酱料,花生酱则质地细腻且味美,而芝麻酱口感细滑,口味醇香,这两种酱料都是非常受到人们喜爱的酱料。那么问题来了花生酱和芝麻酱哪个好...
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在这个互联网时代,很多人盯着手机电脑,一盯就是一整天。大家应该都有这样的体验,每天长时间使用手机、电脑和平板等电子产品后,眼睛容易疲劳、干涩,更有甚者可能还会引...
http://www.vdolady.com/health/201906/06230400.html - 健康
随着消费升级以及消费者越来越多地注重内外兼顾的意识觉醒,女性私密健康市场实现井喷式增长达到千亿级别。2018年底,一款能够杀灭HPV等病毒的Bclear私密净菌凝胶产品问世...
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最近几年,各种无良商家使用黑心棉来制作卫生巾的新闻频频曝出。许多仙女们选择早把目光投向了进口卫生巾,但日本的、美国的、德国的商品琳琅满目,选择太多,不知到底选哪...
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