喝花茶美容又养颜 但想起到减肥作用如何正确饮用？(3)

而饭后1小时喝杯茶，则可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。

饭后立即饮茶危害大

饭后不要立即饮茶。因为饭后是需要消化的，立即喝茶的话会导致大量的水分进去胃部，就会冲淡胃分泌从而会影响食物的消化，而且茶叶里面含有大量的单宁酸，饭后马上喝茶会导致单宁酸和没有吸收的蛋白质合成一种固定，不利于消化，从而会影响蛋白质的吸收和消化，所以最好是不要饭后喝茶，对人体的消化功能有影响甚至会出现缺铁性贫血症。

所以，总的来说，饭前半小时和饭后半小内都不宜饮茶。