感冒可以吃西瓜吗 盘点不宜吃西瓜的人群(2)

感冒加重期虽可以吃西瓜，但是，要注意三点：

(1)不宜吃冰西瓜

感冒加重期吃西瓜也不宜吃冰西瓜，西瓜太冰了对肠胃刺激太大，对感冒期肠胃本就脆弱的人更甚。

(2)不宜吃太多西瓜

西瓜毕竟是生冷之品，不要吃太多，吃多了易伤脾胃。尤其是脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者更应少食为宜。多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

(3)不宜吃放太久的西瓜

气温高，西瓜打开过久容易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。感冒加重时再吃这种放太久的西瓜，或许把感冒引向细菌感染方向，无疑是加重感冒症状。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。