当你的选择恐惧症也发作的时候 如何制止呢？(3)

根源在于缺乏安全感

“选择恐惧症的根源在于内心缺乏安全感，往往伴有性格因素影响，如过分追求完美、自卑等。”陈斌华介绍，当面临群体决策的时候，比如，大家一起投票选择，很多人习惯性地“哪种意见占多数，我就按哪种去做”，可遇到需要单独做决定的时候就犹豫不决，患得患失，巴不得有个人替自己做了决定才好。

“通常这种人的成长环境多处于被动状态，习惯了顺从，不用考虑选择。不管结果如何，都不会有后悔的感觉。”陈斌华进一步说，选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理。特别是现在一些包办型父母教育出来的孩子依赖性强，独立意识差，长大后往往不敢轻易做决定，害怕承担抉择的后果。

也有人凡事要求完美，赋予所选事物太多意义，甚至有些强迫，无法轻易做抉择。越是不能做出合适决定，越是逃避面对事实，变得愈加不敢做决定，从此恶性循环。