吃水果比喝果汁好吗 水果不宜吃过量(3)
五、避免购买外头切好的水果
有时候为了方便，常会购买已经切好的水果来吃，这样虽然省事，但对于想要借由吃水果来获得营养的人来说，可能就不能如愿了!水果一经切开，营养价值就会开始流失，不用提在刀具上可能已经沾染到多少的细菌了!
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