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帮你调节女性内分泌失调 生活习惯和情绪都有关

来源于:维度女性网2016-10-04 14:46编辑:dingxiaoxuan

对于很多女生而言,内分泌失调是一件非常痛苦的事情,而其实女性内分泌失调多和平常的生活习惯和情绪有关,女生只要在平时多多注意运用正确的方法去释放和调节自己的身体,相信就一定不会内分泌失调。

内分泌失调困扰着许多女性朋友。如何缓解内分泌失调症状呢?中医认为,女性朋友应养成良好的日常生活习惯,保证生活质量,闲暇时光做个按摩。日常生活的保健有利于缓解内分泌失调症状。下面,凤凰中医教您六招调节女性内分泌失调的中医妙方。

1、随时随地做个按摩

体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。

从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。

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