小习惯助你有效缓解职业病 多晒晒太阳也有益健康(3)

五、办公室太冷容易引发关节炎

美国康乃尔大学研究显示，温度对与工作生产力是有影响的，其中介与摄氏21度到25度之间最好。但如果你无法决定办公室内的温度，至少绝对要准备御寒用的毯子、小外套，别让自己冷着了，以免引发关节炎、感冒等疾病。

六、不要长时间久坐

如果你在开放式的办公室工作，绝对要好好利用、工作到一个阶段就要站起来动一动，和同事互动也算!而如果是比较小型的办公室，妞妞们也可以利用上厕所或用餐时间离开座位走走。