谨防身体过度疲劳 过度疲劳必须强烈关注

在如今快节奏的生活节奏之下，很多人每天面对高强度的工作时间总是会吃不消，经常会出现身体疲惫不堪的现象，身体疲惫能通过一些方法休息，但一旦出现过度疲劳就要引起强烈关注了。

记忆力减退：开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。

肩膀痛：肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。

情绪波动大：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

睡眠质量差：睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。