女性乳腺癌如何防治 这10种食物不能不知道

说起乳腺癌，是一种非常可怕的疾病，这种让广大女性都十分害怕的一种疾病，有效的防治才是关键，不然乳腺癌的扩散会让女性失去宝贵的声明，那么乳腺癌如何防治呢?这10种食物你一定要知道，让小编带大家一起来了解一下吧。

NO.1 亚麻籽

你可以将整粒亚麻籽加入你的食谱清单中，也可以选择亚麻籽油。研究发现，亚麻籽中含有的ω-3脂肪酸、木脂素和纤维素可以形成屏障保护乳腺，从而起到预防乳腺癌的作用。添加亚麻油到水果沙拉或冰沙中，或将它们烘烤成小饼干，都是不错的选择。

NO.2 巴西坚果

巴西坚果含有独特丰富的硒、纤维素和植物化学成分，可以帮助抵抗炎症，改善免疫系统和防止肿瘤生长。而你不需要很多巴西坚果，将它们作为小零食，每天吃一点即可。

NO.3 大蒜

大蒜被称为抗癌卫士，大蒜及其“亲戚”——洋葱、韭菜、葱等，研究显示均能减缓肿瘤生长。可以预防乳腺癌风险以及其他形式的癌症，如结肠癌、直肠癌和前列腺癌等。每天在食谱中加点蒜泥，比如蒜泥生菜，营养又健康。