IT女性如何正确保护眼睛(4)

　　大家都知道电脑辐射伤眼，但是，很少有人能离开电脑，尤其是白领们，几乎每天都要使用电脑十多个小时，那么，要如何在使用电脑的同时保护眼睛呢？

　　5、每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。

　　6、某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。

    >>>更多精彩内容请点击健康频道

    相关推荐：

    便秘会影响夫妻生活吗？       女性乳房各时期保健计划

    揭开女性妇科病10大谜团       零度以下保健养生攻略

    7类食品女性生理期避而远之    更年期学做蛋白质女人

    7种脸色解读你的健康隐患      警惕胸部变小的5个因素

    妙方泡脚助你缓解经期疼痛     白领女性巧喝滋补养生茶