可以吃出健康的10种食物 风靡全球！
听闻很多美食专家都累积了不少可以吃出健康、吃出好身材的食物，不但味美风靡全球还可以适当的将脾胃不合等身体隐患调节一二，本期就来盘点一下可以吃出健康的10种食物吧！
注：摄取超级食物请把握适量原则，如果不确定自己身体是否适合食用或是怀孕，请谘询医师后再食用。
No.10 蓝莓
抗氧化界的扛霸子!
在人人都想返老还童的今天(ㄟ!?有吗?)就算不能跟班杰明巴顿一样越长越年轻，至少也要维持在颠峰状态!
这个时候你就需要抗氧化物质数一数二的蓝莓啦!除了抗老以外，蓝莓对于降三高，照顾泌尿系统，顾视力都好有帮助!
平常没有在吃幼齿顾眼睛的网友们，就快来吃蓝莓，一样可以顾眼睛的啦!
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