月经不调会导致提前衰老 你造吗？(5)

体质4/更年期妇女：

更年期妇女的体质通常偏燥热，食用四物汤时要依循医师的嘱咐，以免让原本燥热体质火上加油。

【医师小叮咛】：

建议月经不顺的女性，除了喝四物汤补血外，也可以多吃葡萄、樱桃、红豆、藻类、红肉等补血的天然食材。此外，平时要少吃冰饮、瓜类、菜头、大白菜等寒凉的食物，这类冰冷寒凉的食物不仅会伤肾气，还会让子宫血液循环不顺，容易出现经痛与血块。