揭秘春困的原因 如何有效缓解春困现象(3)

季节变化引起春困

人们受春季季节变化影响会引起春困，因为在冬天，人体的热量没有很好的散发出去，保持恒定状态，春天来临时，暖气温的良性刺激使身体的温度随之提高，此时人体的毛细血管会舒展开来，并且给大脑提供的氧气量就会减少，这样就容易犯困嗜睡。

春困温馨提示：

春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，是一种生理现象，但如果春困过于严重，如常常嗜睡、经常疲倦乏力等，则需引起重视，可能是抑郁症等情绪病的先兆，或有可能引发糖尿病、高血压、肝病、心脏病等疾病，最好及时就诊。此外，容易春困的人群平时要注意劳逸结合，适当运动，补充水分，保持心情舒畅。