食疗养生中这些蔬菜值得推荐 如何能让蔬菜吃的更健康

说起蔬菜是我们生活中每天都离不开的，如何能吃的更健康，吃的更有益身心呢?怎么样才能让蔬菜不失营养呢，下面就给你们仔细的说一说哪些蔬菜值得推荐，赶紧跟随维度网的脚步一起看看吧。

白萝卜

白萝卜是在生活中最常见的一种蔬菜，同时它也是不可多得天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质，能够分解“坏的胆固醇”。在所有蔬菜中，白萝卜中的维生素C流失量最小。

白萝卜也是一种利尿剂，并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益，有利于男性养肝，更能好好的体现男人雄风。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药。