妙方赶走OL女性电脑眼(2)

　　长期从事需要进行电脑操作的人员，多会有眼部不适的问题困扰，而且在长时间工作后特别容易产生眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降，眼睛干涩发痒、灼热、疼痛和畏光等等的问题出现，有个别的病人还会伴有头痛、腰痛和关节痛等的问题。这组症状医学上称之为“电脑眼病”。　

 

　　保证光线良好

　　从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射你的眼睛。

　　如果你离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。

　　不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。

　　花点钱买一个质量好的工作灯，不仅可 以调亮度，还可以防止刺眼。

　　调节湿度：干燥的空气=干涩的眼睛

　　种点植物可以增加湿度，还有其它的好处。

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