妙方赶走OL女性电脑眼(4)

　　长期从事需要进行电脑操作的人员，多会有眼部不适的问题困扰，而且在长时间工作后特别容易产生眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降，眼睛干涩发痒、灼热、疼痛和畏光等等的问题出现，有个别的病人还会伴有头痛、腰痛和关节痛等的问题。这组症状医学上称之为“电脑眼病”。　

　　调节显示器

　　根据办公环境，调节好显示器的亮度、对比度、刷新频率等。

　　调整字体大小。如果你总要前倾身体才能看轻屏幕上的字，调大点儿吧。

　　调节显示器的位置

　　比较理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。眼界所至，字体清晰，图片犀利。

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