夏天巧吃六类食物 防晒高功效(6)
夏天防晒饮食有讲究噢~到了夏天，担心晒黑长斑的MM，开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，做足了防晒功夫，除了外在防护内在调养也同样重要。六类“防晒”食物，夏天不妨多吃一点。
六、每天两杯茶
美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2―4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
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