不吃早餐会导致月经不调 女人们一定要小心啊！

起初几个月不吃早餐，觉得上班的时间还挺赋予，身体上也没有什么异常。可是最近发现月经一个月比一个月晚，难道真的和早晨不吃饭有关系?

说到早餐，可能很多人都不太重视这一顿饭，尤其现在的生活节奏紧张，每天要赶着上班，很多人都是囫囵吞枣，甚至是不吃早餐。拒绝早餐的危害是非常大的，会伤害胃肠道的健康，会伤害到身体的健康，对于女性而言会导致月经不调。那么女性该如何调理月经不调呢?

总不吃早餐的女性最易月经不调

女性不吃早饭，有的是为了减肥，有的是因为上班时间很紧张，还有其他原因。不论什么原因，不吃早饭对女性身体损害较大，尤其是寒冷季节，不吃早饭则人体“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经失调，甚至闭经。

由此可见，女性不吃早餐不仅仅伤害的是胃还容易导致月经不调。