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女性经期不能吃哪些水果 忌吃生冷寒凉食物

来源于:维度女性网2016-08-28 17:29编辑:dingxiaoxuan
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炎炎夏日,清凉爽口的西瓜是最好的消暑食品,特别是来点冰西瓜是最享受的事情。可是正处于月经期生理期的你可以吃西瓜吗?下面维度小编为你回答经期可以吃西瓜吗?一起来看看!

1、最好不要吃西瓜。

虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是,西瓜性寒质滑,又名寒瓜,即使是正常人也不可过量食用,月经期间的女性更应谨慎食之。

如果在月经期间吃了西瓜,特别是生冷的冰西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。建议最好在月经期间少吃西瓜或不吃西瓜为宜。

2、可适当吃点常温西瓜。

当然,如果经期中的你嘴馋实在很想吃西瓜,倒是可以适量吃点,不过不宜太多,吃个一两小块足够了。而且,千万要注意不能吃冰冻过的西瓜,吃常温下的西瓜就可以了。

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