女性气血不足如何调理 对身体造成负面影响

相信你的身边很多女性朋友有时都会忽视一件事情，那就是我们的气血问题，气血不足会导致失眠多梦等等，，使你会变得虚弱，会对身体造成很大的负面影响，那么女性气血不足如何调理呢?跟着维度小编一起学习一下吧!

1、拍手

做法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，注意大拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，再逐渐加重。

注意要以自己双手能承受为度，但不能太轻，否则不能起到刺激手掌穴位和反射区的作用，达不到养生保健效果。

2、眨眼

做法：用力眨双眼数次，然后双侧眼球依次左视、右视、转动。

重复10次后凝视远方1分钟。高度近视者转动眼球时速度要慢。