女性看脸即可反映健康状态 健康观察小窍门

女性的健康备受大家的关注，女性的健康可以通过一些细节来观察，特别是脸部的一些信号，反应了女性的健康状态，不如脸色可以看出女性是否月经不调，通过看眼睛，嘴唇嘴角等都能够发现一些健康的威胁的问题，那么让我们一起来了解下如何看脸反应的健康状态吧。

(一)脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

(二)前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。