痛经不能吃什么? 女性月经期间的禁忌

说起月经，是每个月女性朋友都非常来的一件事，月经期间很多人都非常关注如何才能健康，月经总是会出现痛经的情况，那么痛经期间有什么样的禁忌呢?让小编带大家一起来了解下痛经不能吃什么吧!

痛经不能吃什么?

1、田螺

田螺性凉可清热，但是女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。

2、巧克力

巧克力容易造成情绪失控，它可使情绪变得不稳定和嗜糖，除了会导致发胖外，还会增加对维他命b的需求。并且糖分分消耗身体中的维他命b和矿物质，使人更容易爱吃甜食。摄取高糖分的甜食，不能改善经期不适症状，并会造成血糖不稳，影响体内荷尔蒙平衡，加重痛经，所以痛经不能吃什么，巧克力就是其中一种。

3、花椒、丁香、胡椒

经期饮食以清淡为主，并食用味平、营养丰富的食物，不适宜食用刺激性较强的辛辣食物，这类食物会刺激血管扩张，导致月经提前和经血量增多。花椒、丁香和胡椒类食物都是调料，在烹饪食物时，可以放一些使菜肴更美味，但是在经期女性朋友不适宜食用这类辛辣刺激的食物，不然会导致痛经和经血量增多。

4、梨

女性经期切忌食用生梨。

5、柿子

柿子含有鞣酸，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收，女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁，因此经期不适合食用柿子。