告别脂肪肝的侵袭 健康饮食帮你调理身体(3)

脂肪肝的发病率近些年一直持续走高，究其原因，无非是不规律的生活习惯，加之饮食的不规律，暴饮暴食，酗酒，应酬多油腻大，要想预防脂肪肝就要减肥，大部分脂肪肝患者都是身材偏胖的人群。下面教大家早期发现和识别脂肪肝，以及如何通过自制科学饮食调理脂肪肝。

丹参山楂蜜饮

丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。四味药加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几沸，每日2次。此方可活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。

陈皮二红饮

陈皮、红花各6克，红枣5枚。水煎，取汁代茶饮。此方可活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。