盘点补气血的食物 食疗让你面若桃花

无论是健康的体魄还是娇美的容颜都需要气血的濡养，而很多年女人要想面色红润有光泽，关键就是需要补气血，那补气血的食物有哪些呢?下面维度小编为大家带来补气血的食物，通过食疗让你面若桃花气色红润。

补气血的七大食物

1、红豆

红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，有补气血的功效。

红豆还能活血排脓、清热解毒、利水消肿。

食法：可以在日常的饮食中加入红豆，熬粥或炖汤。