四款排毒食谱做法介绍 身体排毒刻不容缓

现在人们生活水平逐渐提高，很多人有着不良的饮食习惯，身体出现了垃圾过剩的毒素导致了便秘等问题，这严重影响着身心健康，所以大家应该重视排毒，那么，排毒吃什么最好，下面维度网为大家推荐排毒美食，让那个你轻松吃出好身体。

一、排毒之柠檬

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、排毒养颜、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

推荐食谱：柠檬蜂蜜水

原料：柠檬一个，蜂蜜500ML。

做法：

1、柠檬先用食盐摩擦去掉表面的蜡，再用水冲洗干净，切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入密封玻璃瓶中。

2、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。