四招破解高跟鞋的美丽隐患(3)

　　高跟鞋，一个让女人又爱又怕的名词，一种让女人深爱并被折磨着的事物。穿上美丽的高跟鞋，仿佛灰姑娘找到了水晶鞋，一下子就能让我们完成美丽的大变身。但是，让我们难过的是，高跟鞋那高高的鞋跟，尖尖的鞋头，总会给我们带来许多健康上的问题困扰，这就是高跟鞋带来的后遗症。想要解决这个隐患，小编教你几个绝招。

　　鞋跟过高易致腰背痛

　　长期穿高跟鞋会令骨盆前倾，腰部后仰。过度后仰使得腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重，劳累后、阴天时症状加剧，久坐也会发生腰痛症状。症状持续一段时间后可以减轻甚至消失，若常常复发，便难以治愈。

　　所以，从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，建议女士们少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外，平时仍以穿布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。

    >>>更多精彩内容请点击健康频道

    相关推荐：

    OL办公室白领易得的九种疾病    上床前女人须做的六件事

    清晨9件事UP你的魅力指数       秋季中西医防上火办法总汇

    小妙招嘿咻既有情趣又环保      饭后6大习惯等于慢性自杀

    丈夫使用避孕套妻子却怀孕了    8个妙方调理女人内分泌

    欺骗你的错误饮食常识         90后性早熟劲爆N重门